Améliorer sa santé par l’alimentation consciente

15,00

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Contenu de l'atelier (accès illimité)
Une vidéo en ligne d’1h30 + 4 ateliers au format PDF + Documents annexes + Version audio du rêve éveillé
Bénéfices de l'atelier
- Mieux boire, mieux manger
- Mettre de la conscience sur ses habitudes alimentaires
- Gagner en énergie
- Comprendre son fonctionnement
- Reprendre son alimentation en main
- Découvrir une autre dimension de soi

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Boire est un acte simple et presque inné. Pareil pour manger. Et pourtant… Savez vous vraiment boire ? Savez vous vraiment mastiquer ? Savez vous ce qui se passe dans votre corps quand vous avalez quelque chose ?

Dans cet atelier, Jean-Christophe nous emmène à la découverte de nos sensations, au travers de plusieurs exercices faciles et surprenants pour mieux comprendre le processus de digestion. En nous recentrant sur nos ressentis, et en comprenant notre fonctionnement, on gagne ainsi en énergie.

Il nous propose plusieurs expériences à vivre afin d’améliorer notre santé en optimisant notre façon de faire, sans même changer d’alimentation.

Enfin, il nous invite à vivre un rêve éveillé pour prendre conscience de notre nature organique profonde et découvrir une autre dimension de qui nous sommes.

Les bénéfices

Après cet atelier, vous serez capables de :

  • Mieux boire, mieux manger
  • Mettre de la conscience sur vos habitudes alimentaires
  • Gagner en énergie
  • Comprendre le fonctionnement de votre corps
  • Reprendre votre alimentation en main
  • Découvrir une autre dimension de vous-même

Les petits +

Jean Christophe a également souhaité ajouter à cet atelier les cadeaux suivants :

  • 4 ateliers complémentaires au format PDF : « Boire en conscience », « Nos choix en conscience », « Conscience du corps digestif » et « Manger en conscience »
  • 2 documents annexes : « Les additifs alimentaires (par code) » et « Le lexique du goûteur »
  • Version audio du Rêve éveillé (environ 12 minutes)

Remerciement à Anne BV pour sa contribution à l’élaboration du rêve éveillé.

Voir aussi notre émission :

Jean-Christophe LEBRUN - ARIAC

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Le Centre du Lys vous propose des soins naturels et conseils dans les domaines suivants : Naturopathie  Réflexologie   Aromathérapie   Conseil en Nutrition   Gestion du stress, Phytothérapie et Oligothérapie

Situé à Montpellier, quartier des Arceaux, nous intervenons également à Aix-en-Provence à l’Espace Fleurs de Soi et proposons également un service de télé-consultations.

Notre site : https://www.centredulys.com/

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Avis

  1. par Chantal Ghirardo

    Et bien..tout simplement bravo ! J’ai adoré !
    Tout ce qui touche à l’alimentation me passionne et on apprend toujours, j’ai approfondi des notions,.merci jean Christophe, merci Cécile pour cette émission et ces ateliers très explicites,complets,enrichissants,sans jugement.
    Je ne regarderai plus jamais une courgette farcie de la même façon,😋😁,
    Jc top! Méditation,bonus merci infiniment.

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